컴퓨터 작업을 많이 하는 사람들에게는 여러가지 질병들이 발생하는데, 그 중에서도 손목/팔꿈치 통증이 자주 발생하곤 합니다.
저도 그랬었지요. 손목이 아팠던 적도 있었고, 최근에는 팔꿈치가 거의 1~2년동안 아팠습니다. 정형외과에 가면 1주일에 1번씩 주사를 3~4번에 걸쳐서 맞습니다. 꽤 아프거든요. 그래도 효과는 있어서 통증이 없어지기는 합니다.
그런데, 3달정도 지나면 다시 아픕니다. 또 정형외과에서 주사를 맞으면 괜찮아지지만, 계속 반복됩니다. 병원에서는 근본적인 해결책은 알려주지 않고, 그냥 치료만 합니다.
결국 근본적인 치료는 본인이 하는 수밖에 없습니다. 가장 좋은 방법은 마우스를 사용하지 않는 것일텐데, 현실적으로 어렵습니다. 그래서 대안을 찾아보면, 몇가지를 생각해볼 수 있어요. 보통은 아래와 같은 것들을 추천합니다.
- 버티컬 마우스
- 트랙볼 마우스
- 터치패드
여러분들은 어떤가요? 이런 것들이 해결책이 되던가요? 제가 모두 사용해본 결과.... 해결이 안됩니다. 버티컬 마우스는 왠지 큰... 도움이 될 것 같은데, 실제로 사용해보면 오히려 더 아픕니다. 사람들이 제대로 사용도 해보지 않고 추천하는 경우가 많아요. 트랙볼 마우스는 어느정도 도움이 될 것 같기는 한데... 적응이 어렵습니다. 터치패드는 역시 도움이 될 것 같기는 한데... 역시 적응이 어렵습니다.
저의 해결책은 최대한 작고 가벼운 마우스를 사용하는 것입니다. 여기에 부합하는 마우스가 여러가지가 있는데, 쉽게 구할 수 있는 제품으로 로지텍 M170 마우스를 추천합니다.
실제로 제가 사용을 해보고 1~2달만에 손목/팔꿈치 통증이 줄어든 것을 확인하였습니다. 사실, 꼭 이 제품이 아니라고 하더라도 작고 가벼운 마우스면 되긴 합니다. 다이소에서 다른 작은 마우스를 구입해서 사용해도 되고요.
단점으로는 가벼운 것은 좋긴 한데, 작아서 그립감이 좋지는 않아요. 이 점은 감안을 하고 사용하고 있습니다. 그래도 아프지 않은 게 더 좋으니까요.